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Prävention

FitnessWorld Prävention

Präventionskurse §20 SGB

Präventionskurse dienen der Vorbeugung von Krankheitsbildern und zur langfristigen Gesunderhaltung von Menschen jeden Alters.

Durch die einseitige Belastung im Alltag werden der Rücken und die Gelenke besonders belastet.

Durch entsprechende Bewegung und Training verbessern Sie Kraft, Ausdauer, Koordination, Haltung und Beweglichkeit, was sich enorm positiv auf den gesamten Körper und Geist auswirkt.

Die Kosten für die Kurse werden von der Krankenkasse bis zu 80% bezuschusst.

Folgende Präventivkurse bieten wir an:

◦ Nordic Walking
◦ Herz- Kreislauftraining
◦ Rückenschule
◦ Wirbelsäulengymnastik
◦ Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Gerne informieren wir Sie persönlich über die unterschiedlichen Möglichkeiten der angebotenen Präventionskurse.